Tips Mencegah Penyakit Sinusitis Lebih Parah

Ketika anda mulai merasakan sakit di bagian wajah, mata, pipi, hidung, anda kemungkinan menderita sinusitis. Penyakit yang satu ini menyerang rongga sinus (hidung dalam) akibat dari aktivitas bakteri maupun virus yang perlahan memicu peradangan, pembengkakan, hingga akhirnya gejala sinus mulai bermunculan.

Menurut salah satu pakar kesehatan, alergi menjadi salah satu penyebab utama sinusitis. Mereka yang memiliki alergi cuaca dingin, biasanya akan lebih tinggi berisiko mengalami sinusitis.

tips mencegah penyakit sinusitis lebih parah

Untuk menghindari sinusitis kambuh kembali. Sebaiknya anda lakukan beberapa langkah pencegahan agar kondisi sinusitis anda tidak memburuk sehingga sinusitis enggan menyerang tubuh anda kembali. Berikut ini beberapa tips sehat mencegah sinusitis lebih parah, di antaranya :

Sering mencuci tangan

Baik sedang sinusitis ataupun tidak, mencuci tangan memang diharuskan untuk menghindari penyebaran kuman penyebab penyakit. Menurut salah seorang pakar, virus akan hidup lebih lama di sekitar gagang pintu dan permukaan lainnya yang sering kita temui.

Pola makan sehat dan olahraga teratur

Menerapkan pola makan sehat disertai dengan olahraga yang teratur dapat memengaruhi peningkatan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh inilah yang akan membuat anda lebih tangguh dari serangan virus maupun bakteri.

Berhenti merokok

Asap rokok menjadi faktor yang mengiritasi sinus dengan mudah. Dengan menghindari asap rokok, tepatnya berhenti merokok, dapat menghindari gangguan sinusitis yang lebih parah.

Baca juga : Obat Penyakit Sinusitis Tradisional Tanpa Operasi

Terapi uap

Kekeringan yang terjadi pada daerah sekitar wajah, terutama sinus, dapat memicu munculnya nyeri. Untuk mengatasi hal tersebut, anda bisa menggunakan air panas ketika mandi, kemudian hirup pula uap air panas tersebut guna memperoleh jalan napas yang lebih baik.

Mengusir debu

Debu yang menjadi salah satu alergen ini, juga bisa memberikan pengaruh buruk pada anda yang terdiagnisa sinusitis. Untuk menghindari kekacauan yang diakibatkan oleh debu, sebaiknya bersihkan rumah sesering mungkin untuk mengusir debu yang menempel dan beterbangan.

Dengan menjalankan 5 tips pencegahan pada penderita sinusitis, semoga anda bisa benar-benar terhindar dari serangan sinusitis dan dampak sinusitis yang anda alami dalam beberapa waktu ini. Salam sehat 🙂

Facebook Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *