7 Makanan Sehat yang Baik untuk Penderita Batu Empedu

Batu empedu salah satu gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai dan harus segera mendapatkan tindak lanjut, biasanya dokter akan menyarankan untuk melakukan operasi atau pengangkatan batu empedu tersebut. Namun, selain melakukan pengobatan dan juga mengonsumsi obat batu empedu yang tepat, beberapa pakar kesehatan menyarankan agar pasien mengonsumsi beberapa makanan sehat berikut ini.

7 Makanan Sehat yang Baik untuk Penderita Batu Empedu

makanan sehat untuk penderita batu empedu

Minyak zaitun

Minyak zaitun memiliki kandungan zat asam yang dapat mencegah pembentukan batu empedu. Bahkan menurut penelitian yang pernah dilakukan, bahwa konsumsi minyak zaitun secara rutin dapat menurunkan risiko pembentukan batu empedu.

Ikan tuna

Ikan tuna diyakini dapat menjadi sumber protein tinggi untuk penderita batu empedu. Omega 3 yang ada pada ikan tuna dapat mengatur kadar kolesterol tubuh, sehingga batu empedu enggan terbentuk.

Yoghurt

Yoghurt, yang tinggi serat, juga memiliki kandungan lemak tah jenuh dan sangat baik dikonsumsi penderita batu empedu. Bahkan dengan konsumsi secara rutin, dapat menghindari komplikasi batu empedu.

Baca juga : Obat Penghilang Luka di Sudut Bibir Tradisional

Lemon

Kandungan asam sitrat dan vitamin C dalam lemon membantu melarutkan batu empedu, sehingga bisa keluar bersama urin. Selain itu, lemon juga bersifat anti inflamasi sehingga bisa membantu meringankan peradangan dalam tubuh.

Tomat

Tomat tak hanya kaya akan kandungan vitamin, namun juga mengandung Licopene yang dapat membantu mengendalikan kesehatan organ vital, termasuk empedu. Sehingga menurunkan risiko batu empedu dan membantu meringankan rasa sakit pasien batu empedu.

Seledri

Seledri mengandung Kalsium, Magnesium, Natrium, Seng, Kalium, Kalsium, dan zat besi. Bahkan ditemukan pula nutrisi lain yang dapat mendukung tubuh meningkatkan daya tahannya sehingga bisa terhindar dari masalah kesehatan, termasuk batu empedu. Dan dikatakan pula jika konsumsi seledri secara rutin dapat membantu proses pengobatan batu empedu.

Lobak

Penelitian yang pernah dilakukan pada 2012 lalu mengungkapkan bahwa lobak bisa menurunkan kadar kolesterol ldl tinggi. Dan konsumsi harian lobak hitam dapat membantu meringkan sakit batu empedu.

Itulah 7 makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita batu empedu. Semoga bermanfaat 🙂

Facebook Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *